Post leczniczy dr dąbrowskiej – zasady, efekty

Dieta dr Dąbrowskiej to propozycja dla osób, które chcą zrzucić zbędną wagę. Składa się z dwóch etapów, których celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie równowagi wewnętrznej. Funty, przed którymi uciekamy, są w rzeczywistości efektem drugorzędnym. Oznacza to, że na diecie dr Dąbrowskiej może skorzystać cały świat, nie tylko osoby z diety oczyszczającej nadwagą. …

Post leczniczy dr dąbrowskiej – zasady, efekty Read More »

Dieta ketogeniczna – zasady, wady i zalety, przykładowy jadłospis

Dieta ketogeniczna należy do diet, które wzbudzają największe zainteresowanie w sieciach społecznościowych. Wynika to z faktu, spadek że dowody naukowe dieta ketogeniczna potwierdzają jego liczne korzyści: utratę wagi, poprawę metabolizmu, lekarzem kontrolę glikemii. Należy koniecznie zrozumieć, dlaczego ta dieta to nie tylko kolejna „dieta”, ale zdrowy model odżywiania. Ale czym właściwie jest dieta ketogeniczna? Czy …

Dieta ketogeniczna – zasady, wady i zalety, przykładowy jadłospis Read More »

Dieta na odchudzanie 2021: cotygodniowa dieta z bogatego menu 

Dieta na odchudzanie z dużą ilością przekąsek? Wydaje się to dziwne, ale można schudnąć! Dieta na odchudzanie ze strategiczną tygodniową dietą. Rozpoczęcie diety teraz, kiedy nie możesz (prawie) wyjść z domu, nie jest łatwym wyborem. Również dlatego, że jeśli nie masz sprzętu fitness, spalanie kalorii tylko z darmowymi ćwiczeniami ciała nie jest łatwe, nawet po zajęciach …

Dieta na odchudzanie 2021: cotygodniowa dieta z bogatego menu  Read More »

Dieta kapuściana – na czym polega, przykładowy jadłospis

Dieta na kapuśniak jest jedną z najpopularniejszych diet umożliwiających szybkie odchudzanie. Ale zanim go zastosujemy, najlepiej byłoby dieta kapuściana dowiedzieć się, zupa kapuściana kolacja co to oznacza i czy jest to alternatywa dla utraty wagi, która nie zagraża zdrowiu.  Zapewne słyszałeś wielu przedstawicieli płci zupa kapuściana pięknej przechwalających 6 pomidorów się, że udało im się …

Dieta kapuściana – na czym polega, przykładowy jadłospis Read More »

Jak schudnąć: 4 błędy, których należy unikać 

Są chwile, które prowadzą do dobrych intencji. Przyczyn może być wiele: nasz organizm nie podoba nam się, spędziliśmy okres rozpusty, zdajemy sobie sprawę, że u nas nie ma zdrowego stylu życia, w tych przypadkach możemy umieścić w kolejności, ale, mimo dobrej woli, można popełniać błędy, które mogą mieć wpływ na zmęczenie i nie dać nam …

Jak schudnąć: 4 błędy, których należy unikać  Read More »