Odchudzanie

Dieta kapuściana – na czym polega, przykładowy jadłospis

Dieta na kapuśniak jest jedną z najpopularniejszych diet umożliwiających szybkie odchudzanie. Ale zanim go zastosujemy, najlepiej byłoby dieta kapuściana dowiedzieć się, zupa kapuściana kolacja co to oznacza i czy jest to alternatywa dla utraty wagi, która nie zagraża zdrowiu.  Zapewne słyszałeś wielu przedstawicieli płci zupa kapuściana pięknej przechwalających 6 pomidorów się, że udało im się …

Dieta kapuściana – na czym polega, przykładowy jadłospis Read More »

Jak schudnąć: 4 błędy, których należy unikać 

Są chwile, które prowadzą do dobrych intencji. Przyczyn może być wiele: nasz organizm nie podoba nam się, spędziliśmy okres rozpusty, zdajemy sobie sprawę, że u nas nie ma zdrowego stylu życia, w tych przypadkach możemy umieścić w kolejności, ale, mimo dobrej woli, można popełniać błędy, które mogą mieć wpływ na zmęczenie i nie dać nam …

Jak schudnąć: 4 błędy, których należy unikać  Read More »

Ocet jabłkowy na odchudzanie – naprawdę skuteczny?

Aktywnym składnikiem octu jabłkowego jest kwas octowy, o którym wiadomo, że ma wiele zalet w procesie odchudzania: obniża poziom cukru we krwi, obniża poziom ocet jabłkowy na odchudzanie insuliny, poprawia metabolizm,ocet jabłkowy przyspiesza zmniejsza złogi tłuszczu, spala tłuszcz i hamuje apetyt. Dlaczego ocet jabłkowy jest dla nas dobry? Ocet jabłkowy to świetny pić ocet jabłkowy …

Ocet jabłkowy na odchudzanie – naprawdę skuteczny? Read More »

Dieta ketogeniczna dla uprawiających sport 

Gdy organizm znajduje się w stanie ketozy, zazwyczaj wykorzystuje tłuszcz jako podstawowe źródło energii; wiedząc, że możesz pozostać w tym stanie tylko 5 lub 6 dni w tygodniu, pojawia się pytanie, jak spowodować ketozy tak szybko jak to możliwe. Tutaj następuje aktywność fizyczna, która, działając na układ hormonalny, doprowadzi do zwiększenia stężenia ketonów we krwi …

Dieta ketogeniczna dla uprawiających sport  Read More »

Najłatwiejsza dieta odchudzająca 

Tryb zasilania, najłatwiejszym sposobem, aby pozbyć się czterech funtów miesięcznie. Bez konieczności odważyć składniki lub zwariować od wydatków. Przestrzegać diety, kiedy pracujesz, nie jest łatwe.   Według niedawnego badania przeprowadzonego na kobietach w Kalifornii (z Centrum chirurgii metabolicznej i bariatrycznej pomocą Loyola w Maywood), tylko jeden z pięciu nie jest w stanie przestrzegania ścisłej diety. 20 …

Najłatwiejsza dieta odchudzająca  Read More »